Produkt zum Begriff Atemtechniken:
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Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung (Schirner, Markus)
Atemtechniken- Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung , Wenn Sie wissen, wie Sie richtig atmen, können Sie Ihren Atem in allen Lebenslagen nutzen: Er ist nicht nur in der Lage, den Körper zu harmonisieren, Kraft zu schenken und Stress abzubauen, sondern auch, uns zu verjüngen oder mit den höheren Ebenen zu verbinden. Die praktischen Arbeitskarten erklären Ihnen Ausführung und Wirkung von 40 einfachen, aber äußerst wirksamen Atemtechniken. Dank dieser können Sie sich jederzeit mit ein paar Atemzügen entspannen, Ihr Bewusstsein erhöhen oder die Selbstheilung aktivieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schirner, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 40, Keyword: Arbeitskarten; Atem; Atemtechnik; Atemübung; Atmen; Ausatmen; Balance; Bauchatmung; Bewusstheit; Bewusstsein; Chakras; Chi; Drittes Auge; Einatmen; Elan; Energiekörper; Entspannung; Erholung; Geist; Gesundheit; Gleichgewicht; Gott; Harmonie; Heilung; Kapalabhati; Kartenset; Kosmos; Körper; Lebenskraft; Licht; Lunge; Markus Schirner; Meditation; Mund; Nadi shodhana; Nase; Piko Piko; Porenatmung; Prana; Pranayama; Rebirthing; Relaxen; Resilienz; Schirner; Schirner Verlag; Seele; Selbstheilung; Tala-Yukta; Universum; Vitalität; Wellness; Zenatmung; Zunge; Zwerchfell; holotropes Atmen, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Körper und Geist: Gedanken & Methoden, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag, Verlag: Schirner Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 160, Breite: 110, Höhe: 30, Gewicht: 293, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783843403344 9783843412544 9783843412759, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 52376
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Palmolive Wellness Massage feuchtigkeitsspendendes Duschgel 750 ml
Palmolive Wellness Massage, 750 ml, Seife und Duschgel für Männer Unisex, Möchten Sie eine gewöhnliche Dusche in ein außergewöhnliches Erlebnis mit einem angenehmen Duft verwandeln? Das Duschgel Palmolive Wellness Massage wird Ihnen dabei helfen. Der unwiderstehliche Duft verwöhnt Ihre Sinne, während der Schaum Ihre Haut effektiv von allen Schmutzpartikeln befreit, ohne sie unnötig auszutrocknen. Sie kommen mit einer perfekt gereinigten, aber auch samtweichen und herrlich duftenden Haut aus der Dusche oder der Badewanne heraus. Deshalb wird dieses Duschgel zu einem unverzichtbaren Bestandteil Ihrer täglichen Hygieneroutine und macht sie zu einem angenehmen Ritual, auf das Sie sich freuen werden. Eigenschaften: spendet intensiv Feuchtigkeit reinigt die Haut und entfernt Verunreinigungen hinterlässt eine samtweiche und zarte Haut gibt der Haut Wohlbefinden und Vitalität zurück Anwendung: Während des Bades oder Duschens anwenden, auf die Haut auftragen und dann mit warmem Wasser abspülen.
Preis: 5.28 € | Versand*: 4.45 € -
ELEEELS Hot Stone Massage Stab Set
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Preis: 176.05 € | Versand*: 0.00 € -
TATMOTIVE Geschenkgutscheine Massage & Wellness (100 Stück) einfach Werte eintragen und stempeln, für Massage & Beauty
Diese Geschenkgutscheine können einfach für jedes Gewerbe verwendet werden. Einfach die Felder ausfüllen mit "Gutschein-Wert, Gutschein-Nummer, Datum, Gültigkeit" und dann rechts mit dem eigenen Firmenstempel abstempeln und unterschreiben. Und schon haben Sie Ihre eigenen Kundengutscheine in edlem Design und eleganter Ausführung. WICHTIGER HINWEIS: Verwenden Sie zum Stempeln dieser Gutscheine möglichst schnelltocknende Stempelfarbe. Bei Verwendung von Standard-Stempelfarbe benötigt der Stempel lange zur Trocknung und trocknet eventuell nicht vollständig durch. Wenn Sie einen einfachen Holzstempel verwenden, empfehlen wir Ihnen ein ungetränktes Stempelkissen zu bestellen und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Wenn Sie einen Stempel mit integriertem Stempelkissen verwenden, bestellen Sie am besten ein ungetränktes Ersatzkissen für Ihr Modell und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Suchen Sie dafür einfach nach "Ersatzkissen + Modell-Nr." und nach "schnelltrocknender Stempelfarbe" und bestellen Sie am besten beides gleich mit! - So werden Sie viel Freude mit Ihren haben. Inhalt: 100 Geschenkgutscheine DIN lang (210 x 98 mm), 300 g/qm Karton, Rückseite sehr gut von Hand beschreibbar
Preis: 23.70 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
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Welche Atemtechniken sind zur Entspannung und Stressabbau besonders wirksam?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Atemübungen wie die 4-7-8 Methode sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem positiv beeinflusst. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche verschiedenen Atemtechniken werden zur Entspannung und Stressabbau empfohlen?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Wechselatmung sind Atemtechniken, die zur Entspannung und Stressabbau empfohlen werden. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannung des Körpers gefördert werden. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Atemtechniken:
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UNIQ Hot Stone Massage Set - 16 Steine
Ob Sie sich selbst verwöhnen, Ihre Muskeln beruhigen oder eine therapeutische Behandlung durchführen möchten, diese heißen Steine sind geeignet, um jeden Teil Ihres Körpers zu entspannen; Rücken, Beine, Gesicht, Arme, Handfläche, Nacken.Durch die glatte Oberfläche fühlen sich die heißen Steine weich auf der Haut an, und die Wärme der Steine lässt Sie in eine tiefe Entspannung eintauchen.Vorteile von Hot Stone:Heiße Steine sind äußerst effektiv bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen und Muskelkater. Dieses Massageset verbessert nicht nur die Schlafqualität, sondern bewirkt auch, dass sich die Blutgefäße erweitern, was zu einer verbesserten Durchblutung führt, wodurch sich der Sauerstoffgehalt erhöht, Nährstoffe, Antikörper und schützende Zellen gebildet werden, was Ihre allgemeine Gesundheit verbessert.Das Set kommt mit 16 Steinen in verschiedenen Größen.
Preis: 69.99 € | Versand*: 0.00 € -
TATMOTIVE Geschenkgutscheine Massage & Beauty (100 Stück mit Umschläge) einfach Werte eintragen und stempeln, für Massage & Wellness
Diese Geschenkgutscheine können einfach für jedes Gewerbe verwendet werden. Einfach die Felder ausfüllen mit "Gutschein-Wert, Gutschein-Nummer, Datum, Gültigkeit" und dann rechts mit dem eigenen Firmenstempel abstempeln und unterschreiben. Und schon haben Sie Ihre eigenen Kundengutscheine in edlem Design und eleganter Ausführung. WICHTIGER HINWEIS: Verwenden Sie zum Stempeln dieser Gutscheine möglichst schnelltocknende Stempelfarbe. Bei Verwendung von Standard-Stempelfarbe benötigt der Stempel lange zur Trocknung und trocknet eventuell nicht vollständig durch. Wenn Sie einen einfachen Holzstempel verwenden, empfehlen wir Ihnen ein ungetränktes Stempelkissen zu bestellen und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Wenn Sie einen Stempel mit integriertem Stempelkissen verwenden, bestellen Sie am besten ein ungetränktes Ersatzkissen für Ihr Modell und dazu schnelltrocknende Stempelfarbe zum Selbstauffüllen. Suchen Sie dafür einfach nach "Ersatzkissen + Modell-Nr." und nach "schnelltrocknender Stempelfarbe" und bestellen Sie am besten beides gleich mit! - So werden Sie viel Freude mit Ihren haben. Inhalt: 100 Geschenkgutscheine DIN lang (210 x 98 mm), 300 g/qm Karton, Rückseite sehr gut von Hand beschreibbar 100 Briefumschläge DIN lang, ohne Fenster, braun strukturiert, mit Haftklebestreifen (kein Anfeuchten nötig)
Preis: 43.95 € | Versand*: 0.00 € -
Med+ Hot, Intensiv Massage Roll-On 150 ml
Med+ Hot, Intensiv Massage Roll-On 150 ml - rezeptfrei - von Hager Pharma GmbH - Gel - 150 ml
Preis: 24.79 € | Versand*: 0.00 € -
MG 600 | Massage Gun mit Hot & Cold Funktion
Hot & Cold Funktion dank Peltier-Technologie Die Hot&Cold Funktion der Massage Gun MG 600 von medisana ermöglicht schnelles und effektives Kühlen oder Wärmen beanspruchter Muskeln. Sie kann sowohl vor dem Training eingesetzt werden, wo sie durch Massage und der „Hot-Funktion“ Muskelzerrungen präventiv entgegenwirkt, als auch nach dem Training mit der „Cold-Funktion“, die der Muskelentspannung dient und das Verletzungsrisiko verringert. Die Massage mit „Hot-Funktion“ wirkt zusätzlich muskulärer Übersäuerung und Entzündungen entgegen. Selbstmassage an verschiedenen Körperstellen Erleben Sie die entspannende Tiefengewebsmassage zur Muskelaktivierung und Förderung der Muskelregeneration mit der medisana Massage Gun MG 600. Sie lässt sich ganz unkompliziert zur Selbstmassage an verschiedenen Körperstellen wie etwa Schulter-, Brust- und Rückenmuskeln sowie Gesäß-, Oberschenkel- oder Wadenmuskeln einsetzen. Muskelermüdung und Muskelkater gehören der Vergangenheit an. Für die tiefe Muskelstimulation sorgen bei der Anwendung drei leistungsstarke Vibrationsstufen. Perfekt für zu Hause, auf Reisen oder beim Training Gleich sieben Massageaufsätze für verschiedene Muskelgruppen bietet die Massage Gun MG 600: Sphärisch, U-förmig, kurvenförmig, flach, spatenförmig, konisch und den speziellen Hot&Cold Aufsatz. Der praktische Aufbewahrungskoffer ist perfekt für den Einsatz zu Hause oder unterwegs, wie beispielsweise beim Training, was die hohe Akkulaufzeit von etwa 2-3 Std. im Normalbetrieb zusätzlich unterstützt. Auch optisch ist die MG 600 dank ergonomischer Form und der Akzentfarbe „Stone-Blue“ ein Hingucker. Technische Details Größe: 15 × 14,7 x 5 cm; Gewicht: 765 g Stromversorgung: Lithium-Ionen-Akku (11,1 V; 2400 mAh); Ausgangsleistung: 25 W Lautstärke: < 60 dB (in einem Abstand von 50 cm) Ladezeit: 4,5-5 Stunden Vibrationsstufen: 1.800 U/min, 2.000 U/min, 2.400 U/min.
Preis: 119.95 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Atemtechniken eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und die 4-7-8 Atemtechnik sind effektive Methoden zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem entspannt. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche Atemtechniken eignen sich zur Entspannung und Stressabbau im Alltag?
Tiefe Bauchatmung kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung sind ebenfalls effektiv. Regelmäßiges Praktizieren dieser Techniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung im Alltag führen.
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Wie können verschiedene Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?
Durch bewusstes und tiefes Atmen kann der Körper in einen entspannten Zustand versetzt werden. Atemtechniken wie die 4-7-8 Methode oder Bauchatmung helfen dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemtechniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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Wie können verschiedene Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?
Durch bewusstes und langsames Atmen kann der Körper in einen entspannten Zustand versetzt werden. Tiefes Ein- und Ausatmen kann den Herzschlag verlangsamen und den Blutdruck senken. Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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